Удалил три своих аккаунта из вконтакта, фейсбука, одноклассников прошло несколько часов и начались ломки как вылечиться?

Удалил три своих аккаунта из вконтакта, фейсбука, одноклассников прошло несколько часов и начались ломки как вылечиться?